Misiunea: să arăt că după 40 de ani viața abia începe. În energie, frumusețe și plăcere de sine.
Nu lecuiesc. Conduc de mână. Cu blândețe. Cu precizie. Cu dragoste pentru tine și pentru corpul tău.
NutriCoach 40+, instructor de zumba, expert în sănătate, frumusețe și energie fără diete stricte.
Nu doar spun cum trebuie să fie – eu însămi am trecut prin tulburări hormonale, oboseală, edeme și pierderea de sine.
Și într-o zi am ales: gata cu lupta. E timpul să trăiesc cu plăcere...
Acum ajut alte femei să facă același lucru:
Nu doar spun cum trebuie să fie – eu însămi am trecut prin tulburări hormonale, oboseală, edeme și pierderea de sine.
Și într-o zi am ales: gata cu lupta. E timpul să trăiesc cu plăcere...
Acum ajut alte femei să facă același lucru:
- Să-și recâștige silueta dorită fără violență
- Să-și refacă hormonii și energia
- Să simtă din nou: sunt frumoasă. Vreau. Pot
CINE SUNT EU și de ce tocmai eu te voi ajuta să strălucești și să te simți bine în corpul tău?
Bună! Eu sunt Rodica.
Valorile mele sau modul meu de lucru
Grijă – în loc de exigență
Nu impun reguli stricte. Cred într-o abordare blândă, cu respect pentru corpul, ritmul și viața ta.
Gust – în loc de plictiseală
Sistemul meu se bazează pe mâncarea pe care îți dorești cu adevărat să o mănânci. Fără interdicții, fără salate plictisitoare și triste.
Nu luptăm cu corpul. Îl ascultăm și îl susținem. Aceasta este calea către o transformare autentică.
Corpul este un aliat
Eu nu lucrez cu greutatea ta, ci cu tine — cu emoțiile, hormonii, oboseala și visurile tale.
Tu nu ești o cifră, ești o femeie
Nu promit miracole peste noapte. Mă concentrez pe rezultate durabile, realiste, care aduc bucurie pe termen lung.
Onestitate – în loc de idealuri
Sănătatea nu ar trebui să fie o corvoadă. Alegem calea bucuriei, atât fizice, cât și emoționale.
Bucurie – în loc de pedeapsă
Eu însămi sunt rezultatul metodei mele
Odată, nu mă mai recunoșteam în oglindă.
Eram obosită, iritată, fără energie și cu 10 kilograme în plus care nu voiau să dispară.
Eram prinsă în capcana dietelor și a stresului.
În fiecare dimineață — corp greu, iritare, lipsă de energie.
Nimic nu mă ajuta... până când am încetat să mai lupt cu corpul meu — și am început să-l ascult.
Eram obosită, iritată, fără energie și cu 10 kilograme în plus care nu voiau să dispară.
Eram prinsă în capcana dietelor și a stresului.
În fiecare dimineață — corp greu, iritare, lipsă de energie.
Nimic nu mă ajuta... până când am încetat să mai lupt cu corpul meu — și am început să-l ascult.
Transformarea ta începe cu iubirea de sine, nu cu diete
Acum am 48 de ani — și arăt, mă simt și trăiesc mai bine decât la 28 de ani.
Și te voi ajuta să faci același lucru — pas cu pas, cu grijă și înțelegere.
Și te voi ajuta să faci același lucru — pas cu pas, cu grijă și înțelegere.
Mută bara din mijloc pentru a vedea: „Înainte/După”
Nu este magie, nu sunt genele și nu este voința. Este o cale sistemică și blândă, pe care o arăt și clienților mei.
Ai nevoie de mine dacă:
Îți vei recăpăta energia, îți vei regla somnul și vei simți din nou gustul vieții. Fără cafea pe autopilot și fără crize
Vei iubi din nou corpul tău și vei vedea în oglindă o femeie care îți place. Nu pentru formele ei, ci pentru starea ei
Vei înțelege ce împiedică corpul să slăbească și vei înceta să te lupți cu el. Greutatea va scădea ușor, constant, fără recăderi
Vei învăța să-ți asculți și să-ți înțelegi corpul, hormonii se vor stabiliza, iar starea de spirit va deveni calmă, ca o mare interioară
Vei vedea cum poți înflori după 40 de ani — cu pielea strălucitoare, ușurință în corp și sentimentul „sunt din nou vie”
În sfârșit, te vei plasa pe primul plan. Fără egoism – cu grijă. Pentru că o femeie care îngrijește de ea însăși înseamnă o familie fericită
Te vei convinge: niciodată nu e prea târziu. Corpul tău este recunoscător și înțelept. El va răspunde – trebuie doar să te apropii de el cu dragoste
Vei obține: stabilitate, mecanisme de comutare funcționale și sprijin interior, care vor înlocui mâncarea
Vei obține: un tract gastro-intestinal sănătos, care funcționează ca un ceas, piele strălucitoare și înțelegerea modului în care mâncarea îți influențează starea
Vei obține: sprijin, structură și inspirație pentru a duce în fine la bun sfârșit ceea ce ai început
Serviciile mele
Program complex de întărire a sănătății și scădere în greutate pentru bărbați.
Dansuri în combi cu variații de fitness pentru femeile care doresc să slăbească, să reducă stresul și să devină mai încrezătoare în sine.
Descoperă universul Forever: suplimente și cosmetice pe bază de aloe vera, workshopuri feminine de îngrijire a tenului și șansa de a-ți crea un venit suplimentar din ceea ce iubești
Restart masculin 40+ (8 săptămâni)
Offline „Zumba” (Belgia)
Totul despre Lumea Forever
Programul „Slim Fit“(4, 8, 12 săptămâni)
Minus fără minusuri. Scădere confortabilă în greutate de până la 5 kg în 1 lună, fără diete, stres și antrenamente complicate.
Programul „Alege-te pe tine: transformare anti-age”
(8 săptămâni)
(8 săptămâni)
Program anti-age pentru cei care doresc să rămână plini de viață, energici, tineri, fără fluctuații hormonale.
Consultație individuală
(1,5 ore)
(1,5 ore)
Consultație personală cu interpretare de analize (și fără).
Te voi consulta pentru a te înțelege pe tine, doleanțele tale și pentru a găsi soluții.
Consult diagnostic gratuit
(30 minute)
(30 minute)
Nu vei număra caloriile. Te vei simți mai bine pe zi ce trece.
Pentru că sarcina mea este să te ajut să introduci în stilul tău de viață o strategie prin care să-ți recapeți tinerețea, sănătatea, frumusețea și energia.
Pentru că sarcina mea este să te ajut să introduci în stilul tău de viață o strategie prin care să-ți recapeți tinerețea, sănătatea, frumusețea și energia.
Iubire de sine — fără extreme
Dacă este necesar, suplimente alimentare
Activitate ușoară și plăcută prin zumba
Suplinirea deficitelor
Alimentație echilibrată și produse naturale
Abordarea mea se bazează pe:
Sunt convinsă că alimentația, regimul și activitatea fizică sănătoasă nu înseamnă interdicții și violență asupra propriei persoanei. Este vorba despre un corp în formă, o minte limpede, energie și plăcerea de a trăi.
Filozofia mea
Ce spun clienții mei
Au ales să fie ei înșiși — și au strălucit!
Alege-te în mod confortabil, fără stres, recâștigă echilibrul hormonal, ușurința și un corp în formă.
Cu dragoste și grijă față de tine și corpul tău.
Cu dragoste și grijă față de tine și corpul tău.
În cadrul acestuia:
- Voi analiza situația ta
- Voi selecta opțiuni de rezolvare a problemelor cu care te confrunți
- Îți voi spune cum și cu ce te pot ajuta
Atunci începe cu un consult diagnostic gratuit
- Să te trezești ușor dimineața
- Să te simți plin de forță și energie
- Să ai o piele strălucitoare și tonifiată a feței și a corpului
- Să arăți mai tânăr decât vârsta ta
- Să te bucuri de imaginea ta din oglindă
Dacă nu știi de unde să începi, dar simți că vrei ceva diferit:
De unde să începi
Contacte
