Ты не одна. И прийти к результату легче, чем ты думаешь.
тебе подойдёт интенсив, если:
Хочешь по-другому, но не знаешь, как.
Много знаешь, но не внедряешь.
Всё хочешь начать, но начинаешь и бросаешь.
Энергии нет — только бы дожить до вечера.
Ешь, чтобы заглушить стресс, а потом чувствуешь вину.
Ты смотришь в зеркало и не узнаёшь себя — тяжесть, отёчность, апатия.
твой результат через 10 дней
Это не марафон на выживание.
Это программа возвращения к себе — с любовью, движением и энергией.
Это программа возвращения к себе — с любовью, движением и энергией.
- Минус 2-4 кг — без голода и подсчёта калорий
- Уйдут отёки и вздутие
- Снизится тяга к сладкому
- Появится энергия и лёгкость в теле
- Живот станет более плоским
- Ты начнёшь двигаться в кайф
- Просыпаться легко и с желанием жить
- Почувствуешь: «Я красивая. Я могу. Я сияю.»
Почему мой метод работает
Потому что он соединяет тело, разум и эмоции.
Всё просто и реально — даже если ты капец как занята, всё время в делах и заботах.
- Осознанное питание — без запретов и голода.
- Движение через Zumba — легко, весело и эффективно.
- Поддержка и обратная связь — ты не будешь одна, будет поддержка моя и единомышленниц.
Всё просто и реально — даже если ты капец как занята, всё время в делах и заботах.
Программа интенсива
- Сон — твой жиросжигатель
- Перекусы — скрытые враги стройности
- Формула сбалансированной тарелки — для лёгкости в теле и отсутствия голода в течении дня
- Вода — как запустить метаболизм, чтобы стройнеть легко раз и навсегда
- Волшебной таблетки нет, но есть ты. От чего в реальности зависит результат.
- Три голосования в чате: завтрак (день 7), обед (день 8), ужин (день 9)
- На 10-й день — объявление победительниц и призы 🎁
- Поддержка в Telegram-чате
- Ежедневные разборы тарелок
- Ответы на вопросы
- Прямой эфир Q&A (день 5)
- Финальная встреча (день 10)
- Зажигательные тренировки для поднятия энергии и активации жиросжигания
- Справишься, даже если никогда не танцевала
- Танцуй, делись своими видео в чате, вдохновляй других
БОНУСЫ ДЛЯ ВСЕХ УЧАСТНИЦ
Главный бонус для всех участниц:
- 20% скидка на участие в следующих программах:
Красота и тело:
- Антицеллюлитная мини-программа
- Экспресс-рационы питания
- Гайд «Как не сорваться и удержать результат легко»
- 5 шагов к молодости, красоте и здоровью
Практические гайды:
Что говорят участницы:
- Ksenia“Радика, я впервые за целый год проснулась утром — и не чувствую себя так, будто меня переехал грузовик. Это просто чудо какое-то”
- Natali“Представляешь, у меня за неделю ушло три килограмма. Я в полном шоке, потому что больше трёх лет вообще не могла сдвинуться с места. Сегодня иду в магазин выбирать новое бельё. Спасибо тебе огромное”
- Maria“Как же я сейчас кайфую от своего отражения в зеркале. Ушло-то всего пара лишних килограмм, поменялся ритм дня и питания — а по ощущениям как будто вся моя жизнь перевернулась и наконец-то встала на ноги”
Автор интенсива
Я — Родика, нутрициолог, инструктор Zumba и эксперт по энергии и женскому здоровью.
Я женщина 40+, мама, жена и человек, который сам прошёл путь от усталости и диет — к энергии, стройности и уверенности.
Я не верю в вечные ограничения.
Я верю в заботу, движение и женскую силу.
И этот интенсив — мой способ показать, что всё возможно. Просто начни. А я помогу.
Я женщина 40+, мама, жена и человек, который сам прошёл путь от усталости и диет — к энергии, стройности и уверенности.
Я не верю в вечные ограничения.
Я верю в заботу, движение и женскую силу.
И этот интенсив — мой способ показать, что всё возможно. Просто начни. А я помогу.
контакты
Сайт разработал - Angol
